愛知の有機野菜・無農薬野菜の調理方法

先週の瞑想クラス＠シーズ

パソコン、結局初期設定に戻してもらい、なんとか復活。
データは全部消えましたが、私は元気です。

もうずいぶん更新してないのでみんな見てくれないだろうな～。（グスン）
またブログ更新がんばるよ。

先週のChikasshi担当の瞑想クラス。
スタジオ始まって以来、やっと受けることができました。

瞑想クラスに関しては、以前からいろいろな質問を受けていて
"１時間半も座るんですか？"とか、
"動いたりしないの？"とか、
今回やっとそんな疑問に答えることができます。

まずは呼吸に意識を向けて、ゆっくりと身体をほぐしながら自分自身を感じて、大地に根を張っていきます。
その後、エンジェルカードという（3種類ありました）タロットカードのようなものを引き、みんなでそれをシェアしていきました。

こうして身体と心を整えた後に引くカードは、自分に必要なメッセージだったりするのだそうです。
なるほど～～。
楽しい時間はあっという間に過ぎていきました。私たち、全種類引いたよね。

みんなChikashi先生とたくさんおしゃべりして、アドバイスもいただきエネルギーチャージしました。

興味のある方は是非受けてみてくださいね！