朝ヨガ後の朝チャイタイム
2012年9月25日
朝チャイタイムと言うほど早い時間じゃないんだけど、8時〜の朝ヨガクラスの帰りにチャーミンさんへ立ち寄りました。
毎週月、火、土は豊橋駅近くのマツバスタジオ">で8時から朝ヨガクラス。
朝って色々と忙しい時間帯だけど、そいうときこそ少し時間を取って呼吸や身体に意識を向けると一日の質が変わると私は感じてます。
身体を整えた後のゆったりチャイタイム、落ちつく〜。
今読んでるヨガの本があります。
"生き方としてのヨガ"
深いです。。。
本を読んで、おしゃべりをして食材を買って、さて今日はなにを作ろうか？？
って考えてる毎日が続けばいいなあ。
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コメント(1)
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こういうところから入りたいなぁと、タイトルに惹かれて購入した本で
老子と並んで、心のヨガって思いましたよ。
龍村修さんは、映画「地球交響曲」の監督とご兄弟なんですね。
お二人に流れるものの、穏やかさや大切なことに気付かせてもらいました。