愛知の有機野菜・無農薬野菜の調理方法

朝よが＠とよ川　河川敷

朝６時半からとよ川河川敷にて朝ヨガしました！
先月、先々月と雨で中止だったので今回は久しぶり。
しかもすっかり秋になり、風も少し冷たくて、でも気持ちのいい朝でした。
朝日を浴びながら７人でウオーキングして、体をほぐしてパートナーヨガ。の後は
"だるまさんが転んだ！"ヨガをしました☆（玲子先生〜、早速やったよ！！）

写真はシャバアーサナ（安らぎのポーズ）です。
大地に寝転がってお腹いっぱい新鮮な空気を吸って、
シーズスタジオに戻ってみんなでチャイを飲んで語らいのひととき。
の後はそれぞれ仕事にへ、遊びへ、、、、。

サイコーの一日のスタートだよね！少しずつ寒くなってくるけど様子をみながら来月も１１/２１（水）６：３０〜開催です。
興味のある方は連絡してください。誰でも参加できます。