愛知の有機野菜・無農薬野菜の調理方法

中里貴子先生陰ヨガWS in 名古屋

ダンスの翌日は、朝から名古屋で中里貴子先生の陰ヨガワークショップでした。
ヨガハート名古屋での活動も早２年になります。久しぶりのWS開催という事もあって
メンバーに会える事をすごく楽しみにしていました。

貴子先生も１年ぶり。相変わらずシュッとしていてキュートな先生です。
（貴子先生は今月のヨガジャーナルの裏表紙に載っています☆）

陰ヨガといえば、私のseedsスタジオでも金山先生が担当してくれてますが、
最近はブーム？だそうですよ。現代の忙しいライフスタイルの人にフィットするヨガだそうです。
簡単な特徴というと一つのポーズのホールド時間が３〜５分と長く、
じっくりと自分の内面と向き合って、身体と心を解放していきます。

そんな貴子先生の陰ヨガを１０時〜１６時３０分までたっぷり味わいました。
経絡のツボや、それに対応する臓器などのこと、どのポーズが効くのかなどを学び、
今回も勉強になる事いっぱいで、また自分のクラスでも役立てていける事をたくさん吸収できました。

ランチは野のバーガーを注文していただいて、皆さんに食べていただきました！
今回はさつまいものコロッケバーガーw/バルサミコ味噌ソース。
会場の関係上、作りたてを食べられなかったのは残念でしたがおいしかった〜。

あっというまの１日！