週末東京 3Days
遅ればせながら先週の記事を書きます。
マクロビオティック啓蒙家・久司道夫先生の講演会のため、３日間東京に滞在しました。
今回の目的はもうひとつ。
それは"バーガー食べ歩き"。
もうブログでは前からお話している通り、ベジモバーガー開発中に伴いバーガーを見るといてもたってもいられません。
そんなわけで、講演会がメインなのかバーガーを食べにきたのかわからない感じで、
ベジバーガーでうわさのハナダロッソでバーガーを頼んだらなんと"売り切れ！！" はるばるやってきた意味は～～。
あきらめきれず３日目に電話で確認して滑り込みました。
ハナダロッソのベジバーガーはザ・マクロビオティックというかんじ。
おいしかったーー。
先週の瞑想クラス＠シーズ
パソコン、結局初期設定に戻してもらい、なんとか復活。
データは全部消えましたが、私は元気です。
もうずいぶん更新してないのでみんな見てくれないだろうな～。（グスン）
またブログ更新がんばるよ。
先週のChikasshi担当の瞑想クラス。
スタジオ始まって以来、やっと受けることができました。
瞑想クラスに関しては、以前からいろいろな質問を受けていて
"１時間半も座るんですか？"とか、
"動いたりしないの？"とか、
今回やっとそんな疑問に答えることができます。
まずは呼吸に意識を向けて、ゆっくりと身体をほぐしながら自分自身を感じて、大地に根を張っていきます。
その後、エンジェルカードという（3種類ありました）タロットカードのようなものを引き、みんなでそれをシェアしていきました。
こうして身体と心を整えた後に引くカードは、自分に必要なメッセージだったりするのだそうです。
なるほど～～。
楽しい時間はあっという間に過ぎていきました。私たち、全種類引いたよね。
みんなChikashi先生とたくさんおしゃべりして、アドバイスもいただきエネルギーチャージしました。
興味のある方は是非受けてみてくださいね！
週末のヨガハート名古屋
怒涛の日々です。週末はヨガづくし。
名古屋ヨガハート主催のウィル愛知での"夏を快適に過ごすための食事＋ヨガ"本当に楽しかった！
私は１部のクッキングクラスを担当。
友達のまゆごんの育てたブルーベリーで作った
"豆乳と甘酒のブルーベリースムージー"と"レーズンと胡桃のオートミールクッキー"。
２０名みんなで調理（と言うほどのものでもないけど）をしてから、試食しながらのレクチャーへ。
今回はスムージーに"甘酒"、クッキーに米あめを使用したので、"夏の甘味の摂りかたと正しい甘味の選び方"を中心にお話しました。ナント忙しく動き回っていたため写真ありません。凹
名古屋ヨガハートのメンバー。
右からまなみさん、あっこちゃん、ゆみさん。ここには写ってないけど委員長のえいこさんの５人でやってます。
２部はまなみ先生の沖ヨガクラス。
私も沖ヨガは初めてでしたが東洋のヨガということで"ハラ"や"丹田"に意識を多く向けた呼吸、食事法などにもしっかりとした理念があり、陰陽理論を取り入れてるので、マクロビオティックと直に通じるものがあります。興味深い～～～。
今回"女性のための"というキーワードがあったので、それに沿っていくつかのポーズを紹介してくれました。
なんだこりゃ～～！？自分の中心、不均衡を整えるポーズ （※初めての方はこの画像にびっくりしたかもですが、こんなポーズばかりではありませんのでご心配なく！）
沖ヨガのバイブル的な本（表紙がかなり怪しい）を購入し、これから勉強するぞと張り切ってます。
すっごく楽しい１日が終了。
やっぱり、お料理とヨガLOVEな自分に気づいた。
終わった後は５人で反省会＋次の企画打ち合わせ。
まだ始まったばかりのこの活動。
この名の通り、ゆっくりじっくりとハートを繋いでいくよ！
祝seeds of happiness ＨＰオープン！
たくさんの人の協力の下、チラシとＨＰが出来上がりました。
本当にありがとう。
みんながいなかったらここまでできなかったよ！
やっとスタートラインに立ちました。
こちらからどうぞ！
www.seeds-of- happiness.com
seeds of happinessの事
カメのような速度で毎日進んでます、スタジオ情報です。
先日とよ川で撮ってもらったＨＰ用の写真を頂きました！
膨大な枚数でビックリでしたが、何枚か紹介します。
自分で自画自賛するのもなんですが、sharegakiさんの腕により素晴らしく美しく？撮れてます。
とよ川にて。当時高校生だった私が興味本位で初めてタバコを吸ってむせたのもこの木の下でした。それが最初で最後の1本。
卒業後もこの木の下で友達とアフリカンジャンベ叩いたり、ビール飲んだりとこの木にはお世話になってます。私の菩提樹？！
スタジオにて精神統一中。こういう静かな時間も大好きです。
とよ川で夕日が沈むころ。
ポーズの写真もたくさん撮っていただきました。
踊るシバ神・ナタラージャアーサナ
ＨＰを楽しみにしてくださっている方、もうすぐできますのでね～～すごいのが。
