ヨガフェスミーティングin名古屋
先になりますが、５・２７日に名古屋（ウィル愛知）で行われるヨガフェスのミーティングがありました。名古屋周辺のヨガスタジオのオーナーさんたち13名が集結。
本日はAスタジオ、Bスタジオ、研修室で行われる各コマの分担。ゲストティーチャーは東京から、そして名古屋からも気になる先生が続々。
私も生徒で参加した～～い！と思ってしまいますが、ここはみんなが楽しんでいただけるような（そして自分ももちろん楽しむけど）イベントを作り上げたいと思います！
ベジモ愛知もベジバーガーで出店予定ですよ。これからチラシを作っていく段階ですので、また近くなったらこのブログでもお知らせしていきますね！
chikashiの瞑想+マクロビスイーツ①
今年初の１DAY講座・瞑想＋マクロビスイーツ。
バタバタと今年に突入してしまい、ゆったりとした時間が持てなかったので急遽私も参加させていただくことに。
最初にカードを引いてそのカードについて一人ずつシェアしていきます。私の引いたカードは、
"日々生きていることに感謝しよう"
というような内容でした。
忙しくしているとなかなかそういう時間を持てないのが現実。
改めてまた自分の中で確認できました。
15分ほど瞑想の時間に入って（これが結構長く感じる）、そのあと少しストレッチ。
そして最近の嬉しかったことや自分の好きなところを一人一人言っていきます。
普段なかなか言えないことを自分の口から言うということで自信が持てたり、ポジティブに明るくなれるのだとか。
参加者のみなさんの言葉を一つ一つ噛みしめながら"そうだよな～～"と思うことばかり。
心が元気になった1時間でした。平和な空間でしたよ～～。
瞑想講座の後はマクロビスイーツ。本日はチョコレートケーキｗ/豆腐クリーム添え
甘みはメープルシロップと米飴でやさし～く、カカオのほろ苦さが程良いお味でした。
Chikashi先生に日々の悩みや瞑想の質問など、盛りあがったお茶タイムでした。
ご参加くださったみなさん、ありがとうございました。
ヨガ始め
今日からseedsのヨガクラスもスタートしました！
いつもより早くスタジオ入りしてローズのアロマを焚いてティンシャを鳴らす。
ローズといっても色々な種類があるそうですが、一般的な効能としてはネガティブな気持ちを解きほぐし、心を穏やかに幸せな気分にしてくれるそう。
女性ホルモンのバランスを整え、ストレスや不安から開放してくれる香りだそうです。
今の自分に必要だわ〜。
ヨガをする目的って人それぞれだけど、やっぱり私にとってのヨガは"還る場所"に戻る事。
とか書くとなんか洒落た感じですが。
マットの上に背筋をピンっと伸ばして座って軽く目を閉じると、自分の内側を感じられる。そこには心臓の鼓動と呼吸の音、血の流れ、気の流れ、繊細な体の感覚がただそこに在る。それを観ているだけで普段の生活の中で外側にある物にどれだけ気を取られてるのか気付いてしまう。
それがいけないという事ではなくて、そういう事に気付く事が大切だと思ってる。
そうやって座ってると、そのうちに穏やかな感覚が訪れて、ただ素の自分がそこに在る事に気付くのです。そして"感謝"という感情がどこからかやってくる。
それがたくさんになると溢れてくるような。。。。そんな1年になります様に。
よしっ、今年はたくさん座るぞ〜！
Seeds １Ｄａｙヨガ＋ベジランチ、スイーツ
ｽﾀｼﾞｵで玲子先生と一緒に１Ｄａｙイベントしたよ！
玲子先生がストレッチポールとヨガを担当してくれたので、私はお食事作りに専念できました。
第1部が10：00～12：00まで ストレッチポール＋ベジランチ
第２部が13：30～15：00まで ヨガ＋スイーツ
こちらは1部の参加者さんたち。ストレッチポールは身体のカチコチの人でもゆったりとほぐれるよととのこと。実は私まだ未体験なんですが、みなさんの感想を聞くたびに次回こそは！！と意気込んでいます。
みなさん初めて出会ったとは思えないほど、時間を忘れておしゃべりしてました。
2部はヨガのクラス。こちらも参加者のみなさんゆったりとした雰囲気でいい感じでしたね。甘いもの話で盛り上がったり。
参加者さんと実は間接的に繋がっていたりと、不思議な出会いでした。
ストレッチポール＆ヨガを担当してくださった玲子先生、参加者のみなさん本当にありがとうございました。
そして私、先日届いたカーテンを取り付けるのに朝から必死でしてメイクするのをすっかり忘れていました！！！わはは。。。。。失礼しました～～～。
帽子かぶってたからバレなかったかな。いや、わかるよね。
緊急告知！1dayストレッチポールクラス
かなりお得な明日のクラスです！風邪でお休みの方が出てしまいましたので後2名募集です！！
もし少しでも"行こっかな〜？"
と思ったらご連絡下さい。
話題のストレッチポールのクラスでマクロビスウィーツがつきます。
Reikoの"歪み調整" クラス
ストレッチポールを使って身体の歪みを調整していきます。終了後は"アラっ太ももが細くなった、、、"とわかる事もあるくらいなんだって？！はじめての方も安心してご参加していただけます。
11/29 （火）
14:30~16:00
1500円/マクロビオティックお茶菓子付き 定員4名
Reikoの 1day ストレッチポール（一部）/ ヨガクラス（二部）
大好評のヨガベジシリーズです。身体を動かした後は、ベジモの有機野菜たっぷりのランチ、または身体に優しく染み込むマクロビオティックスウィーツ付き。
12/20 （火）
・ストレッチポール クラス
10:00~12:00
マクロビオティックランチ付き 2000円 定員4名
約50分間身体を動かした後にランチタイムとなります。
・ヨガクラス
13:30~15:00
マクロビオティックお茶菓子付き 1500円 定員6名
約50分間身体を動かした後にお茶菓子タイムになります。
ヨガ担当:Reiko
料理担当:Chiaki
このイベントのご予約はこちらまでお願いします。
090-3583-7058 中島
