先週末の"女性のカラダ" ヨガWS in 名古屋
先週末、東京からファミリーヨガ主宰の石井久恵先生をお迎えし、２日間にわたって開催しました。
台風も吹き飛ぶほどの大盛況！天候を考慮して前乗りしてくださった久恵先生、参加してくださった方、関わったすべての方に感謝！
"女性としての在り方"という壮大なテーマから、心と身体を作る動きと食事について詳しくレクチャーしてくださいました。
私自身、マクロビオティックインストラクターである身としてこのWSはとても楽しみにしていました。小柄なのにパワフル、それに女性らしい久恵先生の佇まいに惚れ惚れとしながらの３時間。
今回は女性のためのセミナーということで、女性特有の症状や病気などのお話も多く食事のお話では"陰陽"の観点から分かりやすく説明してくださいました。
こういうことを気をつけ始めるとまず、これは"いい"とか"悪い"と判断したくなったり、こだわりすぎてしまったりしますが、食べ物を"いい""悪い"で判断するのではなく、"食べ方"を気をつけてみよう。
ようはバランスが大切だよという事。命のつながりに感謝し、よく噛んで食べること、そして細く長く続けていける事が大切だというお話がありました。
レクチャーの後は、女性の身体を整える"下腹部の環境を整えてくれるポーズ"
でしっかりとした身体作りをお勉強。みなさん必死でしたね！
それにしても久恵先生のしなやかさには驚きです。
人間として生きている限り、心と身体を切り離す事はできません。
その心と身体は、呼吸、食事、身体の使い方、物の捉え方考え方、環境（家庭）の影響を大いに受けていますよね。
普段はポケーっと過ごしていても、こういうお話を聞くとブンブンっと首が縦に動きます。
忘れないようにしたいものです。
普段のヨガクラスではなかなか聞けないようなお話もたくさんあり、質問コーナーではたくさんの方が質問。
今回色々聞けたことで少しでもラクになって下さっていたらいいなあ。
女性として輝き続けられるように私もいっそう努力しないとな～って思います。
今日ハ。
昨日、今日はカルナドラッグストアのヨガクラスで半期に一度のヨガ感謝祭をしました。
前半はヨガをして後半は食べながらおしゃべり。
本日のスウィーツは"桃と甘酒の寒天"と"玄米鳩サブレ"。
甘味は甘酒と米あめで優しい味に仕上げました！
今日の午後は、土曜日のＧｒｅｅｎ Ｓｔｏｎｅでの出店ミーティングでアイタル食堂さんへ。実はアイタルさん、すっかり忘れていたらしく、"何作る～～～"の会話から話す事1時間。結局まとまらないまま各自決める事に、、、、。
夕方からはベジモのバーガー試作で社長と一緒にバーガーの中に入れる具材を仕込んで、豊川の某パンやさんへＧＯ。
すごいのできました！！生地にエゴマを練りこんだ最高のバンズが出来上がりました！
大きいマカロンみたい。ふわふわだけどしっかりしてる。こりゃ楽しみだ。
最近色々なことが同時に進行しているので、考える事が多すぎて（土曜日の出店メニューも決まってないのに、１２月の教室のレシピ作成の締め切りが今日なんて。。。。）日々に追われてる感じがしていたんだけど、一つひとつが完成していくと達成感もあります。
いい仕事だにゃ～。
今日からＮＰＯ表浜ブルーウォーク（10日間海岸清掃）始まりました！私は明日から数日間夕食班のお手伝い、5日目のマクロビオティックお料理ＷＳ、8日目のヨガＷＳに講師として参加します。たぶんまた私が一番最年長か。若者と一緒に頑張ってくるよ！
その間Ｓｅｅｄｓ Ｏｆ Ｈａｐｐｉｎｅｓｓは11日から15日までお盆休みをいただきます。
週末のヨガハート名古屋
怒涛の日々です。週末はヨガづくし。
名古屋ヨガハート主催のウィル愛知での"夏を快適に過ごすための食事＋ヨガ"本当に楽しかった！
私は１部のクッキングクラスを担当。
友達のまゆごんの育てたブルーベリーで作った
"豆乳と甘酒のブルーベリースムージー"と"レーズンと胡桃のオートミールクッキー"。
２０名みんなで調理（と言うほどのものでもないけど）をしてから、試食しながらのレクチャーへ。
今回はスムージーに"甘酒"、クッキーに米あめを使用したので、"夏の甘味の摂りかたと正しい甘味の選び方"を中心にお話しました。ナント忙しく動き回っていたため写真ありません。凹
名古屋ヨガハートのメンバー。
右からまなみさん、あっこちゃん、ゆみさん。ここには写ってないけど委員長のえいこさんの５人でやってます。
２部はまなみ先生の沖ヨガクラス。
私も沖ヨガは初めてでしたが東洋のヨガということで"ハラ"や"丹田"に意識を多く向けた呼吸、食事法などにもしっかりとした理念があり、陰陽理論を取り入れてるので、マクロビオティックと直に通じるものがあります。興味深い～～～。
今回"女性のための"というキーワードがあったので、それに沿っていくつかのポーズを紹介してくれました。
なんだこりゃ～～！？自分の中心、不均衡を整えるポーズ （※初めての方はこの画像にびっくりしたかもですが、こんなポーズばかりではありませんのでご心配なく！）
沖ヨガのバイブル的な本（表紙がかなり怪しい）を購入し、これから勉強するぞと張り切ってます。
すっごく楽しい１日が終了。
やっぱり、お料理とヨガLOVEな自分に気づいた。
終わった後は５人で反省会＋次の企画打ち合わせ。
まだ始まったばかりのこの活動。
この名の通り、ゆっくりじっくりとハートを繋いでいくよ！
月1ヨガクラス in 田原 （AMSガーデンビレッジ）
今日はジメ～～っと暑かったですね！でも晴れたのでやっとたまっていたランドリーをする事が出来ました。
扇風機も今日から家の中に登場。今年はいつまでクーラーなしでいられるかなあ。私は"結構我慢できる派"です。
さて、今週末のクラス。
スタジオはとても広くて開放感があります。景色も素晴らしく、心も身体もすっきりリフレッシュする事間違いなし！
今回は、ジメジメとした梅雨を吹き飛ばすフローやポーズを中心に行います。
初めての方も気軽にご参加ください。
日時：6月26日（日曜日） 10：30～11：45
場所：ＡＭＳガーデンビレッジ
参加費：￥2000 （ヨガ後のハーブ入浴券付）
皆さまにお会いできる事を楽しみにしています!
ご予約・お問い合わせ
amsｶﾞｰﾃﾞﾝﾋﾞﾚｯｼﾞ tel: (0531)-34-4141
インド旅行記③
ムンバイから電車で南下しゴアへ移動。
この2等寝台列車で約１０時間。夜中の１２時に乗ったのでゴアに着く直前まで寝てました。列車の中で知り合ったドイツ人のカップルとリクシャーをシェアし電車の駅からアンジュナビーチというゴアの中でもヨーロッパ人たちが集まるビーチへ。
リクシャーの運転手が私たちの目指していたホテルではなく、自分の友達が経営してるホテルを勧めてきて目的地に連れてってくれない。（うぅ～～っっ泣）
こっちがお客のはずなのに、近くでむりやり降りてホテルまで歩いた。この国に"ホスピタリティ"を求めてはいけない。
これがドイツ人カップル目的のホテルなんですが、Ｒｓ１５００＝約￥３０００。
私1人では大きすぎる部屋でしたがかなり快適！
今回の旅行で一番キレイなホテルでした。
ちなみにインド人が１ヶ月に使う金額は約２万円。そう考えるとここは高級ホテルですね～。
vb
ホテルから歩いて３分のところにある地元では有名らしいドイツ人オーナーのカフェ。
ここで、ナント！後ろの席に座っていた人は、日本から知っていた人！
思いがけない再会に感動。
数ヶ月前の京都で行われたヨガスマイル（イベント）でインドについての座談会で楽しい話を語ってくれたtoshiくんでした。まさかホントにインドで会うなんて！
彼もヨガの練習でインドに居ました。
マジびっくりなんですけど！！
ゴアはカシューナッツの特産地。ナッツ類が大好物の私は２０ｋｇものバックパックを背負ってたのにもかかわらず、１ｋｇのカシューをおやつとして購入。お、おもい、、、、。
ゴアのビーチははっきり言ってインドではないですね。もう西洋人で埋め尽くされてて、みんな飲みながら本読んだり寝そべったり、泳いだり、、、、。
私が行ったときはたまたますごく大きいマーケットをやってる日で、それはもうものすんごい西洋人であふれかえってました！
数年前の私ならしばらく離れなかっただろうな～～～（笑）
